Наверх

Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Потеря костной массы часто диагностируется только после уже случившегося осложнения — перелома позвоночника или шейки бедра. По статистике, перелом самой хрупкой кости человека – шейки бедра – происходит каждые тридцать секунд в мире. К счастью, сегодня есть точный метод определения прочности костей – денситометрия, самый надежный пропуск в будущее без переломов.

Осторожно: остеопороз!

Текст: Наталья Герасимова, хирург-ортопед

По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета. Переломы костей при остеопорозе возникают даже при небольшой травме, например, при падении. А переломы позвонков — при подъеме тяжестей и тряске при езде. Наиболее серьезны переломы шейки бедра, которые обычно встречаются у ослабленных пациентов пожилого возраста.
Остеопороз очень часто считают возрастной болезнью, уделом пожилых людей. Это заблуждение расслабляет. А ведь уже с 30 лет запасы кальция в костях начинают сокращаться. Задумайтесь, попадает ли с пищей в ваш организм суточная норма кальция? Для ребенка она составляет от 600 до 1200 мг, для взрослых людей — от 1000 до 1500 мг, а
для беременных и кормящих матерей — от 1500 до 2000 мг. К 45–50 годам запасы кальция могут достичь критического минимума, и если вовремя не предпринять меры, может быть поздно, ведь остеопороз излечим только на ранних стадиях. Обнаружить это коварное заболевание помогает денситометрия. Сегодня это обследование — золотой стандарт диагностики остеопороза.
Радует, что Пятигорске появилась возможность обследовать детей, ведь они также могут быть подвержены этой патологии. По данным Научного центра здоровья детей РАМН, снижение плотности костной массы отмечается у каждого третьего ребенка. Имеется реальный риск развития остеопороза у подростков при сколиозе, плоскостопии, деформациях грудной клетки, гипотериозе, диабете трехлетней давности, нарушении фосфорно-кальциевого обмена, при патологиях роста.
Я как ортопед рекомендую пройти обследование методом ультразвуковой денситометрии вам, вашим родителям и вашим детям уже сегодня. Есть одна замечательная фраза: максимальная власть — это власть над собой. Мы должны и можем держать власть над собой и своим организмом. Остеопороза можно избежать. Главное — вовремя обнаружить минимальные потери костной ткани. Предупрежден — значит вооружен. Это выражение хорошо нам знакомо. Проблема лишь в том, что в большинстве случаев мы начинаем заботиться о здоровье только тогда, когда уже рискуем его потерять. А ведь достаточно одного обследования в год, чтобы держать под контролем этот важный вопрос. Желаю вам здоровья!

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ
(молоко, творог, сыр, йогурт, сардины, браунколь, брокколи, шпинат, соевые бобы, фасоль, чечевица, инжир)

РОДИТЕЛИ, ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПРОЙТИ НЕБОЛЬШОЙ ТЕСТ И ОТВЕТИТЬ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ.
1. Содержится ли в ежедневном пищевом рационе ребенка менее 3–4 молочных продуктов (стакан молока, йогурт, творог, сыр)?
2. Ребенок не систематически получает яйцо, рыбу?
3. Сильно ли выпадают и секутся волосы?
4. Слоятся или ломаются ногти?
5. Каково состояние зубов? Не тусклая ли эмаль зубов? Кариес начался с коренных зубов?
6. Протекал ли рахит в раннем возрасте с выраженными изменениями в костях?
Даже один положительный ответ может свидетельствовать о наличии дефицита кальция у ребенка.

ФАКТОРЫ РИСКА
Неуправляемые (не зависят от самого человека):
• женский пол;
• возраст старше 65 лет;
• наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников (мать, отец, сестра) в возрасте 50 лет и старше;
• предшествующие переломы;
• ранняя (в том числе хирургическая) менопауза у женщин;
• низкий уровень мышечной массы тела;
• прием гормональных лекарственных препаратов;
• постельный режим (более 2 месяцев).
Управляемые (зависят от образа жизни и поведения и могут быть устранены):
• низкое потребление кальция и дефицит витамина D;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность.